Inner Nature e.V.
Lebenskompetenzzentrum
Wieder bei sich ankommen und im Alltag nähren, was uns mit Freude durchs Leben trägt.
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die den Zugang zu sich selbst wiederfinden wollen – oder nach einem psychosomatischen Aufenthalt in einer Klinik das Erarbeitete im Alltag erhalten und verankern möchten.
In Präsenz, online und als Inhouse-Format.Teilnahme unverbindlich anfragen
WORUM ES GEHT
Inner Nature ist ein Erfahrungs- und Übungsraum für Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen, die wieder mehr Zugang zu sich selbst finden oder nach einem psychosomatischen Aufenthalt in einer Klinik einen tragfähigen Übergang in den Alltag gestalten möchten. Im Zentrum steht ein klarer, verlässlicher Rahmen aus Übung, Wiederholung und Erfahrung – statt zusätzlichem Druck oder reiner Symptombehandlung.
DIE ZWEI ZIELEBENEN
Wieder Zugang zu sich selbst finden – bei Erschöpfung, innerer Unruhe, Anspannung, Orientierungslosigkeit oder dem Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Die in einer psychosomatischen Kur erarbeiteten Erfahrungen erhalten und verankern – damit Ressourcen und hilfreiche Erfahrungen im Alltag bestehen bleiben.
WIE WIR ARBEITEN
Praktisch, erfahrungsbezogen, körperorientiert und strukturiert – mit Klassischem Hatha-Yoga, Meditation, Naturerfahrungen, kreativen Ausdrucksformen, Ernährungsberatung, Gruppenprozessen und alltagsnahen Übungen zur Stabilisierung.
Das Lebenskompetenzzentrum wird durch einen ärztlichen Beirat begleitet. Unsere Herangehensweise wird in ihrer Wirksamkeit überprüft und wissenschaftlich evaluiert.
FORMATE
Angebote in Präsenz, online und als Inhouse-Formate. In Gruppen, als Tages- und Intensivformate oder als Programme über mehrere Wochen, auch als begleitende Nachsorge nach psychosomatischen Kuren.
EINSTIEG
Im ersten Kontakt klären wir, ob und in welcher Form Inner Nature zur jeweiligen Situation passt – in Präsenz, online oder inhouse.
Gemeinsam finden wir eine passende Lösung für Sie.
Möchten Sie unser Lebenskompetenzzentrum im Aufbau für eine gesunde nächste Generation unterstützen?
Unverbindlich anfragen Fördermitglied werden
Unsere Vision
Die Wirkung von klassischem Hatha-Yoga in der Behandlung psychosomatischer
Erkrankungen erforschen
Unsere Vision ist es, das innere Wohlbefinden von Menschen mit psychosomatischen
Erkrankungen durch klassisches Hatha-Yoga wissenschaftlich fundiert zu erforschen.
Im Fokus stehen bewegungs-, atem- und meditationsbasierte Module, die gezielt für
Patientinnen und Patienten mit depressiven Episoden, stress- und angstassoziierten
psychosomatischen Erkrankungen entwickelt werden. Ziel ist es, physiologische
Stressreaktionen zu regulieren, Angstzustände zu reduzieren und körperliche sowie
mentale Stabilität zu erfahren.
Die Weltgesundheitsorganisation weist auf eine globale mentale Pandemie hin.
Aktuelle Daten zeigen zudem, dass Jugendliche in Deutschland im europäischen
Vergleich besonders häufig von Angsterkrankungen betroffen sind. Dies unterstreicht
den Bedarf an wirksamen, überprüfbaren und in bestehende Versorgungssysteme
integrierbaren Ansätzen.
Ein zentraler Bestandteil unserer Arbeit ist der Aufbau und die Durchführung klinischer
Studien, um die Effekte klassischer Hatha-Yoga-Praktiken systematisch zu erfassen.
Ergänzend engagieren wir uns in der Präventionsarbeit an Bildungsinstitutionen, um
körperbezogene Stressregulation und mentale Stabilität frühzeitig zu fördern.
Unser langfristiges Ziel ist es, klassisches Hatha-Yoga als festen, wissenschaftlich
begleiteten Bestandteil psychosomatischer Versorgung zu etablieren und seine
Wirksamkeit transparent darzustellen.
Ein nachhaltiger Ansatz für mentale Gesundheit
Um nachhaltige und langfristige Effekte zu erzielen, umfasst unser Modell begleitende Programme über die akute Phase und die klinische Behandlung hinaus. Durch kontinuierliche Begleitung, digitale Angebote und strukturierte Online Programme unterstützen wir die Teilnehmenden dabei, ihre Fortschritte zu festigen, gesundheitsfördernde Routinen in den Alltag zu integrieren und Rückfällen vorzubeugen.
Diese Angebote werden von qualifiziertem Fachpersonal mit klinischer Erfahrung und Kompetenz begleitet, sodass Fragen, individuelle Bedürfnisse und mögliche Belastungen auch im Rahmen der Online-Programme professionell und fachgerecht aufgegriffen werden können. Die Umsetzung erfolgt auf Basis einer fortlaufenden wissenschaftlichen Begleitung und Evaluation.
Neben unserer Arbeit im klinischen, präventiven und wissenschaftlichen Kontext bieten wir klassisches Hatha Yoga auch in einem persönlichen Rahmen, etwa in unserem Yoga-Studio sowie in ausgewählten Einrichtungen an.
Das klassische Hatha Yoga basiert auf einer jahrtausendealten yogischen Tradition, die verantwortungsvoll weitergegeben und zeitgemäß vermittelt wird.
Einen Überblick über die verschiedenen Formate und Programme finden Sie auf unsererAngebotsseite
